골다공증 원인
골다공증은 뼈의 밀도와 질이 약화되어 뼈가 쉽게 파괴되는 질환입니다. 골다공증이 발생하는 원인은 많고 복잡합니다. 이번에는 골다공증 발생 원인에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 노화 : 노화는 골다공증의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 나이가 들면서 각종 대사작용이 감소하고 뼈의 성장기와 새로운 조직 형성도 감소합니다. 이로 인해 처음에는 뼈가 밀도를 잃지 않더라도 시간이 지나면서 결국 뼈 밀도가 감소하게 됩니다. 이런 변화로 인해 대부분의 사람들은 노화로 인해 골다공증에 대한 위험이 높아집니다.
2. 유전적 요인 : 유전적 요인은 골다공증에 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 유전적 요소와 연관된 인자는 일반 지방 대사, 뼈 대사, 호르몬 수준, 체계적인 염증 및 면역 기능과 같은 생체학적 경로를 조절합니다. 그러나, 골다공증 발생 절대위험은 유전성 인자에 의해 조절되지 않습니다.
3. 성별 : 성별은 또한 골다공증 발생에 영향을 주는 요소입니다. 여성들은 남성들보다 갱년기가 도래하거나 과체중이나 흡연으로 인해 더 위험합니다. 이는 여성들이 에스트로겐 호르몬을 분비하는 체계로 인해 간질환, 갱년기, 임신 등 여러 상황에서 뼈 밀도 손실의 위험이 높아지기 때문입니다.
4. 폐경 : 폐경 후 여성들에게 발생하는 폐경성 골다공증은 보통 수년간 지속되는 호르몬 불균형에 의해 발생됩니다.
5. 무균 골관절염 : 무균 골관절염은 뼈의 조직에 균이 깊이 침입하면서 발생하는 질환입니다. 이러한 질환의 진행과정에서 골다공증이 발생할 가능성이 매우 높아지기 때문에 유발인자로 작용할 수 있습니다.
6. 약물 : 약물은 골다공증 발생에 영향을 미치는 위험요인 중 하나입니다. 질병에 사용되는 약물에는 골다공증 발생 위험이 높은 것들이 있으며, 장기간 스테로이드나 관절안에 주사하는 치료 방법 등도 골다공증 발생에 대한 위험을 높입니다.
7. 실제적 요인 : 느린 걸음, 무거운 물건을 들거나 올리는 등의 물리적 운동에 대한 부족함, 건강하고 밸런스를 유지하기위한 영양소 및 물질 섭취 부족, 흡연, 지방 음식과 단백질 섭취 부족, 소수의 알코올과 커피, 단지 20분간의 햇빛 부족 등은 골다공증 발생에 중요한 역할을 합니다.
위와 같이 골다공증이 발생하는 원인은 매우 다양합니다. 따라서 골다공증을 예방하고 예방하기 위해서는 적극적인 생활습관개선 및 시급한 질환이 있을 경우 적시에 치료를 시키는 것이 중요합니다.
골다공증 증상
이번에는 골다공증 증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 뼈 통증 : 골다공증 환자는 뼈 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 특히, 무거운 물건을 들던, 굽은 자세로 앉던 뼈가 아프고 부러진 것처럼 느껴지는 경우가 많습니다. 보행 중이나 앉아있는 동안 뼈가 아프고 스며드는 느낌이든, 저린 듯한 증상이 나타나는 경우도 있습니다.
2. 키가 줄어듬 : 골다공증은 뼈 밀도가 감소하므로 키가 줄어들 수 있는 경우가 많습니다. 특히, 허리와 등뼈 부분에 자주 나타나는 골다공증의 경우, 키가 5cm 이상 줄어드는 경우도 있습니다.
3. 몸무게 감소 골다공증 환자는 갑자기 무게가 줄어드는 경우가 많습니다. 이는 뼈의 건강에 직접적인 영향을 미치는 골다공증으로 인해 뼈가 파괴되면서, 식욕이 감소하고 무게가 감소하는 경우도 있습니다.
4. 뼈 골절 : 골다공증 환자는 뼈가 쉽게 부러지는 경우가 많습니다. 보통, 손목과 골반의 골절이 가장 흔합니다. 또한, 무게중심이 불균형한 상태에서의 족저근 골절이나, 무게 중심이 이동하면서 일어난 골절 등도 발생할 수 있습니다.
5. 천식 : 골다공증 환자들은 천식이 생길 가능성이 높습니다.
6. 치아 이상 : 골다공증은 치아 건강을 위협하며, 가혹한 치아 치료는 뼈 손상을 더 악화시키기 때문입니다. 따라서, 치과 케어가 필요합니다. 위와 같이 골다공증 환자들은 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다.
따라서, 이러한 증상이 있다면 즉시 전문의와 상담하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 평소에 예방조치를 취하여 뼈 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
골다공증 치료방법
골다공증은 러시아 연구자들과 스페인 연구팀들이 극복할 수 있는 다양한 치료 방법이 연구되어 왔습니다. 이번에는 골다공증 치료 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 치료제 : 골다공증 치료에서 가장 일반적으로 사용되는 방법은 약물 치료입니다. 이를 통해 뼈의 밀도를 높이고, 파괴되는 뼈를 뒤로 밀어낼 수 있습니다. 또한, 약물 치료는 뼈 조직의 성장을 촉진하고 골판자, 소변에 칼슘 배설을 막아냄으로써 뼈 건강을 유지시키는 데도 효과가 있습니다.
2. 체중 감량 : 과체중은 골다공증 발생의 위험 요소 중 하나입니다. 따라서 체중 감량은 골다공증 치료에 효과적일 수 있습니다. 고지방, 높은 염분과 당류, 소량의 인터러피트를 포함한 식습관에 대한 개선 또한 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다.
3. 흡연과 음주 : 흡연과 음주는 뼈 건강에 심각한 영향을 미치는 요인입니다. 따라서 금연과 주량 관리는 중요합니다. 또한, 담배 및 알코올 섭취의 양을 줄이고 체중을 줄이면 뼈 건강을 유지하는 것이 가능합니다.
4. 운동 : 균형 좋은 운동으로 유발된 변형으로부터 보호할 수 있습니다. 일상생활에서 약한 연습으로 뼈 건강을 유지할 수 있습니다. 적극적인 운동을 할수록 골다공증 진행을 늦추는 데 도움이 되는 근력을 필요로 하므로, 적극적인 운동은 골다공증 치료에 효과적입니다.
5. 근력강화와 스트레칭 : 근력강화와 스트레칭은 골다공증 치료에 좋습니다. 근력 강화 운동을 연습하면 근육의 성장을 돕고 뼈의 강도를 높이기 때문입니다. 운동이 뼈 조직에 건강한 몸을 만드는 데 필수적인 칼슘과 비타민 D를 공급하지만, 대개 부족합니다. 따라서 추가 칼슘 섭취는 권장합니다.
6. 보존성 치료 : 골다공증 치료중에 최근 복강경을 통한 수술과 같은 보존성 치료도 제시되고 있습니다. 이는 자가연성 뼈재생을 촉진하거나 인공관절을 이용하여 뼈 조직을 치료하는 방법입니다.
골다공증 환자께서는 위와 같은 치료 방법을 고려할 수 있으며, 의사와 상담한 뒤에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 아무리 치료를 받아도 생활습관과 올바른 식습관 등 예방조치를 잘 지켜주어야 골다공증 발생을 억제할 수 있습니다.