목디스크 원인
목디스크는 일반적으로 경추나 흉추 부위에서 발생하는 질환으로, 너무 오래 앉아있거나 서있는 자세, 과도한 운동, 비만, 근육 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 나이가 들어갈수록 디스크의 탄성이 약해지므로 노화 역시 원인 중 하나입니다.
부적절한 자세나 무리한 운동은 디스크의 원위치를 방지하거나 디스크 균열을 악화시키는 등 더 큰 문제를 초래할 수 있으므로, 적절한 근력 강화 및 스트레칭, 적절한 자세 유지 등 예방에 최선을 다해야 합니다. 디스크 균열이 심하거나 일상생활에 지장이 있다면 전문의를 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다.
목디스크 증상
목디스크의 증상은 다양합니다. 경추나 흉추 부위에서 디스크 균열로 인해 디스크의 젤리와 유사한 물질이 빠져나와 신경을 압박하면, 주변 조직에 통증이 발생하며, 불편감, 저림현상, 아픔 등을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상은 목 뿐만 아니라 어깨와 팔에도 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 목의 뒷부분과 어깨 부근에서 나타나는 근육통으로, 이는 치매 또는 고도 진통제가 아닌 경우 약물치료와 물리치료 등으로 해결 할 수 있습니다.
그러나 디스크 균열이 심한 경우, 어깨의 움직임이 제한되거나 팔이 끝까지 들리지 않는 경우도 있으므로, 증상이 나타나면 전문의를 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다. 증상이 무시되면 진행성 질환으로 발전하기도 하므로 이에 대한 경각심이 필요합니다.
목디스크 치료방법
목디스크의 치료 방법은 디스크 균열의 정도나 증상의 심각도, 환자의 건강 상태 등에 따라 다릅니다. 우선 물리치료, 통증 완화제 등의 비수술적 치료를 시도할 수 있습니다. 이러한 치료 방법은 약점을 극복하고 증상을 완화하며, 충분한 휴식, 스트레칭 운동, 저저항성 운동 등의 치료를 통해 근력을 강화하고 근육의 긴장을 풀어줍니다.
하지만, 치료가 제대로 되지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 증상이 심하거나 지속적인 통증, 권태감 등이 나타날 때 고려해야 하며, 수술의 유형과 세부적인 방법은 환자의 증상과 진단 결과에 따라 다르게 결정됩니다. 디스크의 위치와 크기 등에 따라 다양한 수술 방법이 있으며 방사선 치료, 레이저 치료, 수술적 방법 등이 있습니다.
그러나 수술은 극히 예외적인 경우를 제외하고는, 비교적 소수의 환자에게 추천됩니다. 따라서 목디스크의 치료 방법은 환자 개개인의 상황에 따라 다릅니다. 임상 전문의와 함께 적절한 치료 방법을 찾아, 환자의 증상 완화와 근력 강화 등을 위해 신속하고 적극적으로 대처하도록 합니다. 또한, 예방 수칙을 준수하여 건강한 목과 등을 유지함으로써 목디스크의 발생을 미리 차단할 수 있습니다.