당뇨 환자 피해야할 음식 및 추천 음식 알아보기
당뇨 환자 피해야할 음식 당뇨 환자가 피해야 할 음식은 다음과 같습니다. 1. 첫째, 당이 많은 음식은 피해야 합니다. 이는 캔디, 초콜릿, 케이크, 아이스크림, 음료수 등 당분이 많이 들어있는 과자류 및 담배 등이 포함됩니다. 이러한 음식을 섭취하면 곧바로 혈당 수치가 높아질 수 있으므로 피해야 합니다. 2. 둘째, 지방이 많은 음식 역시 피해야 합니다. 야채 패티, 프렌치 프라이, 햄버거 등의 패스트푸드나 튀긴 음식, 육류, 스태이크, 베이컨, 크림소스가 들어간 요리 등 모두 지방이 포함되어 있으므로 피해야 합니다. 3. 셋째, 백색 탄수화물도 피해야 합니다. 백색 컵밥, 박력분으로 만든 빵, 과일쥬스, 설탕이 들어간 음료수 등의 음식도 당이 높아 혈당을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다. 결론적으로..
2023. 7. 16.