반응형 바나나 한개 칼로리1 바나나 칼로리, 영양성분, 콜레스테롤 알아보기 바나나 칼로리 바나나는 맛있고 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 많은 사람들이 바나나를 간식으로 즐기는데, 이는 그들이 바나나의 맛과 영양성분을 사랑하기 때문입니다. 이제 바나나의 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 중간 크기의 바나나 한 개(약 126g)에는 약 110~120 칼로리가 함유되어 있습니다. 하지만 바나나의 크기와 성분에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 바나나의 칼로리는 주로 탄수화물로 구성되어 있습니다. 바나나는 당류인 포도당, 프락토스, 글루코스 등을 함유하고 있어 당분이 많이 들어 있습니다. 하지만 바나나는 지방과 콜레스테롤이 거의 없으며, 단백질 함량도 낮습니다. 바나나는 칼로리가 비교적 낮은 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 그래서 다이어트나 체중 관리를 위한 간식으.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형