반응형 사과2 사과 칼로리, 영양성분, 콜레스테롤 알아보기 사과 칼로리 일반적으로 중간 크기의 사과 1개(약 100g)는 약 52~72 칼로리 정도입니다. 하지만 사과의 크기와 종류에 따라서 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 크기가 더 큰 사과(약 200g)의 경우 약 95 칼로리 정도일 수 있습니다. 사과는 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 식이섬유와 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 그러나 개인의 식습관과 목표에 맞게 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 사과 영양성분 사과는 많은 영양성분을 함유하고 있는 과일로 알려져 있습니다. 다음은 사과의 주요 영양성분입니다. 1. 탄수화물 : 사과는 탄수화물이 풍부합니다. 주로 당과 섬유로 이루어져 있으며, 에너지 공급원으로 활용됩니다. 2. 식이섬유 : 사과는 식이섬유가 풍부하게 .. 2024. 2. 15. 사과 알레르기 원인, 증상, 치료방법 알아보기 사과 알레르기 원인 사과 알레르기는 사과를 섭취하거나 그와 관련된 물질에 노출될 때 발생하는 과민반응으로 인한 현상입니다. 이러한 알레르기 반응은 주로 사과의 단백질이나 화학물질과 관련이 있으며, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 사과 단백질 알레르기 : 사과 알레르기의 가장 흔한 원인 중 하나는 사과에 포함된 단백질입니다. 사과 단백질 중 몇 가지는 고려알레르겐으로 작용할 수 있으며, 이를 통해 알레르기 반응이 유발됩니다. 대표적인 사과 단백질 알레르겐으로는 Mal d 1, Mal d 2, Mal d 3 등이 있습니다. 2. 교차반응 : 사과 알레르기 환자 중 일부는 다른 열매나 식물과의 교차반응이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 사과 알레르기 환자는 집게잎이나 바나나와 같은 다른 과일에 대.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
