반응형 아로니아 섭취1 아로니아 효능 및 섭취 권장 질환 알아보기 아로니아 효능 아로니아는 '초콜릿 베리' 또는 '블랙 초크베리'로도 알려져 있는 작은 검은색 과실을 말합니다. 이 과일은 높은 항산화 능력을 가지고 있어 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 아로니아의 효능과 장점에 대해 아래에서 설명하겠습니다. 1. 항산화 작용 : 아로니아는 높은 레벨의 항산화 물질인 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 산소 라디칼과 같은 유해한 화학 물질로부터 세포를 보호하여 산화 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 2. 면역 시스템 강화 : 아로니아에는 비타민 C와 아연 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하고 감염 및 질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 3. 심혈관 건강 개선 : 아로니아에는 심혈관 건강을 촉진하는데.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음 반응형