반응형 여름추천음식1 몸에 열을 내려주는 음식 및 폭염 추천 영양제 알아보기 몸에 열을 내려주는 음식 몸에 열을 내려주는 음식은 더운 여름철이나 열기가 높은 환경에서 체온을 조절하고 체내 열을 낮춰주는데 도움을 주는 음식입니다. 이러한 음식들은 냉방이나 선풍기만으로 체온을 내리기 어렵거나 불쾌감을 느낄 때 유용하며, 건강한 여름 생활을 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 아래는 몸에 열을 내려주는 음식들입니다. 1. 수박 : 수박은 여름철 가장 인기 있는 열 해소식 중 하나입니다. 수박은 높은 수분 함량과 식이섬유가 풍부하여 탈수 예방과 소화를 돕습니다. 2. 참외 : 참외도 수박과 비슷한 원리로 체온을 내리는데 도움이 됩니다. 수분 함량이 높고 칼륨과 비타민 C를 함유하고 있어 탈수 예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 3. 오이 : 오이에는 물이 많이 함유되어 있어 체내 수분을.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형