반응형 오메가 섭취 부작용1 오메가 효능, 섭취 부작용 알아보기 오메가 효능 오메가는 지방산의 일종인 오메가-3과 오메가-6을 말합니다. 이들 지방산은 우리 몸에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 인체에 많은 이점을 제공하며, 아래에서 주요 효능을 설명하겠습니다. 1. 심혈관 건강 개선 : 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 심장질환, 고혈압, 협심증 등의 위험을 감소시키고, 혈액 순환을 개선하여 동맥경화의 발생을 억제하는데 도움을 줍니다. 2. 염증 완화 : 오메가-3 지방산은 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 염증은 다양한 질환의 원인이 될 수 있으며, 오메가-3 지방산은 염증 반응을 억제하여 관련 질환의 발생과 진행을 완화시킵니다. 3. 면역 시스템 강화 : 오메가-3 지방산은 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 면역.. 2023. 12. 19. 이전 1 다음 반응형