반응형 커피 효능1 커피 효능, 칼로리, 섭취권장 질환 알아보기 커피 효능 커피는 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 음료 중 하나로, 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 커피는 카페인을 비롯한 다양한 화학성분을 함유하고 있어 다양한 효능과 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 아래에는 커피의 주요 효능을 설명해보겠습니다. 1. 각성 및 집중력 향상 : 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 신경전달물질인 어드레날린의 분비를 촉진시키고, 이로 인해 각성 및 기억력, 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 피로감 감소 : 카페인은 뇌 내에서 아데노신 수용체를 차단하여 피로감을 억제하는 역할을 할 수 있습니다. 이를 통해 잠시 동안의 활동성을 높여줄 수 있습니다. 3. 대사 촉진 : 카페인은 대사 속도를 증가시켜 칼로리 소모를 촉진할 수 있습니다. 이는 다이어트나 체중.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 반응형