반응형 거북목 치료방법1 거북목 원인, 치료방법 알아보기 거북목 원인 거북목은 긴 시간동안 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 화면을 바라보면서 자세를 유지하는 생활 습관으로 인해 발생하는 질환입니다. 이러한 현대인들의 생활 습관은 미래에 거북목 이외에도 여러가지 질환을 유발할 수 있습니다. 거북목의 원인은 크게 다음과 같습니다. 1. 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기 사용 : 과도한 디지털 기기 사용으로 인해 어깨와 목 주변에 근육들이 과도한 긴장을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 등과 목이 앞으로 움직이게 되어 거북목 현상이 생겨납니다. 2. 잘못된 자세 : 잘못된 자세로 있을 경우, 목과 어깨 주변 근육들이 과도하게 긴장되게 됩니다. 장시간 이러한 자세를 유지하게 되면 근육이 앞으로 옮겨져서 거북목을 유발할 수 있습니다. 3. 슬러쉬 목 : 슬러쉬 목은 목을 .. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 반응형