반응형 동맥경화 좋은 음식1 동맥경화 좋은 음식 및 좋은 운동 알아보기 동맥경화 좋은 음식 동맥경화는 대사증후군의 일종으로, 혈액 및 영양분을 끌어들이는 혈관들이 오래된 산물 및 다른 요인들에 의해 손상되는 것입니다. 이로 인해 혈액순환과 건강한 생활을 유지하는 것이 어렵습니다. 하지만, 동맥경화의 진행을 늦추고 심한 증상을 예방할 수 있는 좋은 음식들이 있습니다. 우리는 이번에 동맥경화에 좋은 음식 10종을 소개합니다. 1. 베리류 : 베리류는 면역력을 향상시켜 동맥 형성 및 이상적인 동맥 규모 등을 유지하는 데 매우 중요합니다. 베리류는 높은 항산화제 함유량으로 유명하며 다양한 당뇨 관련 질환 및 동맥 경화와 같은 증상을 예방할 수 있습니다. 2. 어류 : 어류는 동맥경화 예방 방법으로 인기 있는 음식 중 하나입니다. 어류에서는 오메가3지방산을 찾을 수 있으며, 혈관의 .. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형