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저혈압2

저혈압에 좋은 음식 및 좋은 운동 알아보기 저혈압에 좋은 음식 저혈압은 혈압이 정상보다 낮아지는 질환이며, 대부분 증상이 없는 경우가 많습니다. 그러나 혈압이 낮아질 경우 무기력, 어지러움, 혈액순환 장애, 폐색 등의 문제가 발생할 수 있어 생활습관 관리를 통해 예방할 필요가 있습니다. 이번에는 저혈압 환자가 먹으면 좋은 음식을 소개합니다. 1. 소금을 줄인 음식 : 저혈압 환자는 체내 염분 및 체액이 감소하는 것으로 인해 혈압이 낮아질 수 있습니다. 이로 인해 음식물중의 염소뇨, 바나나 등의 과일류, 생선 등 항산화제 및 항염증 효과가 있으면서 혈압 조절에 효과적일 수 있는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 비타민C : 과일 오렌지, 레몬, 쌈내, 보리 등의 비타민 C가 들어있는 과일은 혈압을 조절하는데 좋습니다. 비타민C는 체내 산화작용 .. 2023. 7. 22.
저혈압 원인, 증상, 치료방법 알아보기 저혈압 원인 저혈압은 고혈압과 달리 일반적으로 출혈, 감염, 심부전, 혈액순환이 갑자기 감소하는 심한 차가움 등의 질환과 관련이 있는 경우가 많습니다. 하지만 이를 일으키는 질병은 다양하여 한 가지 원인만을 찾기 어렵습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 자율신경계의 기능이 감소하는 것입니다. 자율신경계는 몸의 대사작용을 조절하는 신경계 중 하나로, 혈압 조절, 심장 박동 관리 등을 담당합니다. 신경계 전달체질, 낮은 혈당, 피로 등의 경우 신경계가 더욱 축소되어 저혈압을 도래시킬 수 있습니다. 신장과 관련된 질병도 저혈압 원인이 될 수 있습니다. 신장의 역할 중 하나는 혈액의 복원 작용입니다. 따라서 신장이 제대로 작동하지 않으면 혈압이 떨어지게 됩니다. 특별한 경우에는 심리적 요소, 더위 식음료, 건조한.. 2023. 7. 19.
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