반응형 동맥경화2 동맥경화 좋은 음식 및 좋은 운동 알아보기 동맥경화 좋은 음식 동맥경화는 대사증후군의 일종으로, 혈액 및 영양분을 끌어들이는 혈관들이 오래된 산물 및 다른 요인들에 의해 손상되는 것입니다. 이로 인해 혈액순환과 건강한 생활을 유지하는 것이 어렵습니다. 하지만, 동맥경화의 진행을 늦추고 심한 증상을 예방할 수 있는 좋은 음식들이 있습니다. 우리는 이번에 동맥경화에 좋은 음식 10종을 소개합니다. 1. 베리류 : 베리류는 면역력을 향상시켜 동맥 형성 및 이상적인 동맥 규모 등을 유지하는 데 매우 중요합니다. 베리류는 높은 항산화제 함유량으로 유명하며 다양한 당뇨 관련 질환 및 동맥 경화와 같은 증상을 예방할 수 있습니다. 2. 어류 : 어류는 동맥경화 예방 방법으로 인기 있는 음식 중 하나입니다. 어류에서는 오메가3지방산을 찾을 수 있으며, 혈관의 .. 2023. 7. 22. 동맥경화 원인, 증상, 치료방법 알아보기 동맥경화 원인 동맥경화는 동맥벽 내부에 콜레스테롤과 같은 지질성 물질이 쌓이면서 발생하는 질환이며, 현재까지 그 원인은 명확히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 다양한 연구결과에서는 일반적으로 다음과 같은 요인들이 동맥경화의 원인으로 지목되고 있습니다. 1. 혈액 내 지질 성분 : 혈액 내 콜레스테롤, 중성지방 등 지질성분이 과다하게 축적되면, 이들이 동맥벽에 쌓여 동맥경화를 유발합니다. 2. 고혈압 : 고혈압으로 인해 동맥벽에 자극이 가해지면, 그 손상을 치료하기 위한 염증성 반응으로 인해 콜레스테롤 등의 지질성분이 축적되어 동맥경화를 유발합니다. 3. 당뇨병 : 당뇨병은 혈당 수치가 지속적으로 높아지는 상태로, 고혈당 상태가 지속되면 동맥벽에 직접적 손상을 준 후 염증 반응이 일어나 동맥경화를 유발합니다... 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
